运动员遇ZzKK跌倒时,lhZx沉着、冷gmRY,不要害vU47,不要过JVPk撒把,也R6AW可闭上眼XeIS,消极等LV9B跌倒1juo
同样以杠rDby卧推为例B0nP当你用超t9EA胸肌的负keiC重量去练S5AB,身体为RuMz保护你,AHaI调动手臂7IE1三头肌、IAoN部肌群、r3MR部肌群等DNyY参与用力RwwV